뱃살빼기 뱃살뺴주는음식1 뱃살 빼는 식품 5가지 이거 먹고 뱃살 다이어트 하자 미국의 한 여성잡지에서 뱃살 빼주는 5가지 식품을 소개했다고 하네요.어떤 음식들이 있을까요? 뱃살 빼는 데 도움되는 식품들 아보카도!아보카도는 단일불포화지방 같은 좋은 지방이 많이 함유되어있어요.이런 지방 섭취하면 체중은 증가시키지 않으면서도 포만감을 오래 느낄 수 있어 좋은 식품이라고 해요. 후추! 후추는 반 숟가락을 음식 조리시에 첨가하면 살 빼는데 도움이 된다고 해요.후추는 신진대사를 촉진시키기 때문에 다이어트에 좋은 효과가 있고, 피페린이 들어있어 매운맛을 내는 데 이 성분이 지방 세포가 생기는 것을 막아준다고 해요. 아몬드! 아몬드네는 건강에 좋은 지방과 섬유질이 들어있어 간식으로 적당량을 먹으면 복부의 살을 빼는 데 좋다고 해요.맛이 좋다고 많이 먹으면 no no!하루에 23개가 넘지 않게 먹.. 2015. 7. 9. 이전 1 다음
